本日より、インナー＆アウターサイのマシンが加わりました。

アウターサイではお尻の横側（中臀筋）、太ももの外側（大腿筋膜張筋）が主に鍛えられ、インナーサイでは太ももの内側の内転筋群が主に鍛えられます。どちらも股関節の柔軟性向上にも効果があり、股関節の可動域拡大や、腰痛の改善が期待できます。

お尻まわりや内腿の筋力向上、股関節の柔軟性向上、お尻を引き締めたい、腰痛改善などに役立つマシンとなっております。皆様ぜひご利用下さい。使用方法がわからない場合は、お気軽にスタッフにお声掛け下さい。