皆様、こんにちは！

いつもご利用いただきましてありがとうございます！！

毎朝10：10～、ジムエリアにてラジオ体操を行っています♪

ラジオ体操にはセロトニンの分泌を促す効果が期待でき、イライラ予防に効果があると言われています。

また、柔軟性の向上、血行促進、血液・リンパの循環促進によって、腰痛・肩コリの改善・回復、冷え症の改善、免疫力アップが期待されます。

担当インストラクターは日替わりとなっており、他スタッフも全員参加させていただいております。

それぞれの個性あふれるラジオ体操をお楽しみに（*^_^*）

皆様のご来館をお待ちしております♪