こんにちは！

本日はインストラクターYUMIが岩盤ヨガについてPRさせていただきます♪
よろしくお願いいたします。

12月は6回岩盤ヨガを開催させていただきます。

岩盤ヨガの効果効能をご紹介します。岩盤プレートの上で行う岩盤ヨガは、身体を内側から温めてくれるため、通常のヨガの効果に加え、さらに高い代謝ＵＰやデトックス効果が期待できます☆彡

日程は画像にも記載されておりますが以下になります。

12月 7日（土）14：00～15：00
12月10日（火）14：00～15：00
12月13日（金）19：00～20：00
12月17日（火）19：00～20：00
12月21日（土）14：00～15：00
12月23日（月）11：00～12：00

参加費：（会員様　1,000円）（ビジター　2,000円）

すべてのスケジュールが男女問わずご参加いただけます。
1レッスンの定員数7名とさせていただいておりますので、早めのご予約をおすすめしております！

参加当日はマット・マットの上にひくタオル・ハンドタオル・水素水が無料でご利用いただけます。

よくあるご質問についても記載させていただきます。

Ｑ.服装はどうしたらいいでしょうか？
Ａ.動きやすい服装なら問題ございませんが、湿度が高く熱い為、できる限り涼しげな服装をおすすめします。

Ｑ.初めてで熱くてリタイアしてしまうかもしれませんが参加してもいいですか？
Ａ.もちろん大丈夫です。温度はそこまで高くありませんが湿度が高く、その中で動くので確かに体は熱くなりますが、レッスン中クールダウン室で涼んで戻ってきていただくことも可能なのでご安心下さいませ。

他にも不安な点や質問等があればYUMIまでお問い合わせくださいませ。

皆様のご参加お待ち申し上げております。