皆様こんにちは。フォービー小田原店より尾形です。

突然ですが、「フィットネスカクテル」という言葉をご存じでしょうか？

フィットネスカクテルとは、連続して様々なクラスに参加することの意です。

会員の皆様には、多くの選択肢があります。

例えば、ラディカルパワーに参加したのちZUMBAを受講する。
または、ラディカルパワーに参加したのち開脚ストレッチに参加する。

どちらもいい組み合わせです！

筋コンディショニングを行いエアロビクスの流れは脂肪燃焼に効果があります。

筋コンディショニング後にカラダをほぐすストレッチは疲労回復に効果をしめします。

このように、様々なクラスの中からその日のコンディションや好みによって、または曜日で受講するクラスの組み合わせを変えることでカラダには常に新しい刺激を取り入れることができます。

過去に受講したことがないクラスや、新しく導入されるクラスをミックスして受講するのはいかがでしょうか？

ヨガだけ、、、筋トレだけ、、、有酸素運動だけ、、、ではなく！

様々なトレーニングやクラスをミックスして新しい刺激を取り入れるとカラダの進化がさらに加速しますよ！！